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教育部的睡眠令出炉, 明确“三时间”和“三中断”, 睡眠高于一切

2022-04-18 深度 62 ℃ 0 评论
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不知道大家有没有看过这样一部电影,电影中的有个开饭店的老板,是个s人犯,他把人s了,然后搅碎了做成了肉包子。可是这个人就是不承认自己的罪行,jc拿不到口供,定不了他的罪,于是警官们轮流看守这个人,就是不让他睡觉,他一想睡觉,就不叫他睡觉,最后这个zf,直接崩溃了,承认了自己的罪行。

医务工作者们都知道:不吃饭,人可以活20天, 不喝水,人可以活7天, 不睡觉,人可以活5天。可见睡觉对于人是非常重要的。

睡眠时间对于人的成长非常的重要。刚出生的婴儿是睡眠时间最长的,除了有短暂的吃奶的时间,其他时间都在睡觉。所以婴儿期也是孩子们成长较快的一个时期。

对于正在长身体的孩子们来说,除了必要的营养外,就是睡眠和体育锻炼了。营养这块,随着我们的经济条件的好转,这块家家都能保证。可是孩子们的睡眠时间和体育锻炼,现在却成了一个老大难的问题。

中小学生“缺觉”的问题多年来一直受到社会关注,然而并未明显缓解,这次教育部针对此情况,下发了“睡眠令”,明确了“三时间”和“三中断”。

“三时间”是指必要的睡眠时间、学校作息时间和晚上就寝时间。

睡眠时间分别对小学生,初中和高中有不同的规定。小学生每天睡眠时间应达到10小时初中生应达到9小时高中生应达到8小时

学校的作息时间小学上午上课时间一般不早于8:20中学一般不早于8:00

晚上就寝的时间,小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。

为了配合这个“三时间”,还提出了“三中断”来保障学生的睡眠时间。作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

小学生书面作业基本在学校完成,低年级不许留家庭作业。中学的作业时间,各科任老师协调,不能时间太长。很多的孩子们出了学校门,就进了培训机构门,所以这次对于校外培训机构也有了约束,线下培训机构不得晚于20:30。

有的孩子回家后还有玩游戏的坏习惯,并且很是着迷,这次对于游戏也提出了监管,希望在晚上22:00到凌晨8:00期间对于未成年人不得提供游戏服务。

对于此次教育高层发布的“睡眠令”,家长朋友们纷纷表示赞成。作为老师我同样也表示赞同。因为那些休息不好的孩子,学习状态和学习的效率都没有没有休息好的孩子好,上课精神涣散,容易发困,所以休息不好根本就学习不好。

小学阶段保证睡眠时间的关键就是老师们少留作业,这点低年级老师配合得很好,因为毕竟低年级的所学的东西少,在学校里大部分作业能处理完。

可是到了高年级,你说一点不留也不现实,并且老师不留,家长也得盯着写,毕竟现在谁家的家长不把孩子的教育提到家庭的首要位置呢。

初中和高中科目增多,并且都面临着中考或者高考的压力,中考现在实行分流,50%的进入普高,另外50%分流到职高,走职业教育的道路。目前谁家家长甘心孩子去职高,不都得拼命学习吗?

还有高考,现在不考个好大学,找工作都费劲,人家招聘就看你是985还是211,就算不是也得是个国内知名点的大学。这么多考生里要出人头地,除了拼自己的遗传的智慧,还是要拼努力吧,毕竟天赋高的没有几个,最后拼的都是努力。题海战术不一定能成功,但是连题都不刷的学生,你想成功,那也是痴人说梦。

休息好了,有利于提高学习效率。可是很多人还是违背这个规律,熬夜支撑着去学习。大家都知道衡水中学,被誉为“高考梦工厂”。

我同事家的孩子就在那里上学,其实人家并没有外界传得那么“疯狂”,他们都是在晚上十点熄灯休息,早上五点四十或者五十起床,这样算起来七个半小时,作为高三的学生,也是可以的,接近教育部的8小时的休息时间。但是人家是白天充分利用学习时间,中午也午休。休息好了才能提高学习的效率,衡水中学就是最好的证明。

我是小学老师,目前在农村的某小学支教,感觉农村的小学生的睡眠时间保证得就挺好的。毕竟他们绝大部分都不上各种补习班和特长班,就是把那点作业做完了就休息。不像城市里的家长,对于自己的孩子期望很高,要求很高,要学的东西很多,所占用的时间就会很多,孩子们上床休息的时间就会相对比较晚。

就算是同样的上床休息时间,城市里的孩子,学校和家里的距离也相对比较远,村里的小孩子都是在本村读书,走不远就到了,而城市里的孩子,读书就会很远,就是开车也需要一段时间。其实这个也是实际问题,不是所有的人都能上离家最近的学校。这也是实际情况吧。

保证孩子们的睡眠时间,要考国家、社会、学校、家长一起配合,不是件简单的事,也不会一蹴而就,也是需要一个过程的。为了孩子们的身体健康,我们有责任和义务来认真执行这项利国利民的好政策。

大家对于这件事怎么看,欢迎留言分享您的观点。

本文来源:http://www.bbscode.com/shendu/11896.html

Tags:睡眠教育部高于一切

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